bialko

Siema mam do was dwa pytania pierwsze dotyczące brzucha a mianowicie cwicze na mase biore jakies odzywki masowe i co teraz robi areoby zabardzo nie idż w parze z masa więc niewim co teraz ? a drugie pytanie dotyczące bialka kupilem sobie go 3,5 kg HI-TEC PROTEIN 80 i chce brac 2 razy dziennie tylko niewiem czy rano i po treningu czy lepiej po [...]

[...] spalacz i zastanawiam sie czy nie dokupic do tego jakiegos bialka lub kreatyny zeby beztluszczowa tkanka miesniowa tez poszla w gore : > spalacz ; Thermo Speed Extreme Mega Caps bialko ; wpc kreatyna ; olimp x-plode prosze o odpowiedz czy oplaca sie wogule stosowac spalacz z jakas inna odzywka i czy te suple co podalem sa dobre wedlug was...

Witam. Wiadomo, że białko zwierzęce jest lepiej przyswajalne od białka roślinnego. Ale tu mam pytanie, czy białko roślinne jest wogóle nie przyswajalne czy przyswaja się jego część? Wiem, że np w kaszy gryczanej jest dość dużo tego białka.

Witam Mam Pytanie Odnosnie Suplementow Ktore POwinienem Brac jako Pierwsze Waga 70kg wzrost 178cm staz 3miesiace cel masa miesniowa rzezba Wczescniej nic nie Bralem :) Pozdrawiam Adi435

Witam, nie mam dużego doświadczenia w tych sprawach, dlatego pytam. Otóż trenuje już jakieś 3 mies. i chciałbym zacząć brać kreatynę oraz białko i stąd pytanie, jakie polecacie na początek. P.S: Czy mogę od czasu do czasu wypić jakieś piwko, jeżeli będę zażywał kreatynę oraz białko?

Pompa: 1. Nitrobolon 2 2. Nitro Caps Białko: 1. Whey C-6 2. Peak Delicious Whey protein Białko na noc: 1. SFD Pure Casein 3. Hi-Tech Micelar Casein 2. UNS GoodNight PRO Węgle: 1. Olimp Carbonox 2. ActivLab Carbomax Oraz witaminki: Vitamin multiple sport W każdym dałem 2 propozycje którem mam na oku, lecz tylko jedna do wyboru, co waszym zdaniem [...]

Cześć! Chce kupic sobie Gainer 737 Megabolu 2x3 kg po 42 zł za 3 kilo, do tego jakies białko i zastanawiam się czy dokupić jeszcze carbo?? co o tym sądzicie?? i czy ten gainer megabolu jest dobry? podkreślam że z odżywek i supli jadłem jedynie kiedy krete z dextroza i tauryna zadnych gainerów nie probowałem jeszcze...

czy mozna z owsianych i bialka(łowickie) zrobic bulka bez obaw o zatrucie, rozwolnienie itd... Potrzebuje czegos do pracy jako 2 posilek. wczesniej byl mutant mass a teraz chce troche zredukowac... zastanawiam sie nad tym rozwiazaniem bo jak widze ceny bulkow to az mnie cholera bierze... pozdro

Witam poszukuje jakieoś białka potreningowego. Ostatnio miałem 2 puszki isolate 100 z treca wanilie i teraz gruszke. Smak mi sie już przejadł i chce cos innego. Najbardziej interesowałoby mnie o smaku podobnym do białka sfd te pierwsze partie które produkował trec. Ciastko karmel i banan były wtedy pyszne :-)

Witam,jestem ekto na masie.Od razu po treningu zażywam 50g carbo,ale nie mam żadnego białka w proszku.Chciałbym zapytać,jakie produkty(ze względu na białko) jeść po treningu i po jakim upływie czasu je spożyć.Ważną kwestią jest to,że posiadam domową siłownie więc moge jeść od razu po treningu.Co polecicie?

Witam!! Zakupilem koncentrat bialka serwatkowego i chcialbym chociaz raz dziennie wzbogacic moje posilki tym sooplem i niewiem jaka jest najlepsza na to chwila? czy po treningu? czy na noc zeby sie zabrdzo nie obiadac to walnac szklane czy moze w inne pory dnia. pozdro

Mój cel to budowa masy i uzupełnienie diety w białko. Zastanawiam się nad kupnem Gainer + białko. Czy dobrym rozwiązaniem będzie kupno takiego "zestawu" i używanie go np. rano i między posiłkami białko (Vitafit) po treningu Gainer - 2 porcje (Megabol Gainer)

Witam chciałbym zakupic jakies nie drogie, a bardzo dobre białko. Zastanawiam się nad : Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g ~ CENA ok. 60 zł. Wydaje mi się byc odpowiednie, co o nim sadzicie? A moze jakies inne proponujecie? ;)

Rozpoczolem cykl kreatyny ... mam pytanie czy oplaca sie do tego kupic EGG PRO Megabola 300g ?? Czy to strata forsy ?? Jak sie rozgladalem na forum to jedni pisza ze jest super i daje efekty a drudzy ze to syf . Co wy o tym sadzicie ?? Czy moze zamiast tego kupic cos innego ?? Podajcie propozycje .. Dysponuje skromnym budzetem :D

Witam. Zamierzam kupić dziś w sklepie sfd jakieś dobre jakościowo i smakowo białko i chciałem się was poradzić, jakie białko polecacie. Zależy mi na jakości i smaku bo niestety czegoś ohydnego nie przełknę, podobnie jak z inną odżywką którą kupiłem i teraz leży w szafie.. Cena nie gra roli. :)

czy samo białko z jajka jest równie niezdrowe co całe jajko ? Pytam dla tego bo podobno jedząc co dziennie jajka to jest to niezdrowe, po za tym w żółtku jest duża zawartość tłuszczu, przechodząc do setna pytania chodzi mi o to czy jak będę jadł samo białko z jaja gotowanego to czy mi to nie zaszkodzi ?

jeda osoba doradziła mi ze jak chce byc większy (a chce) to dobrym rozwiązaniem będzie qpieenie sobie białka syrwatkowego. Szczególnie ze biore kreatyne i to jest dobry moment zeby wiziąść białko. Dordźcie mi jakie jets dobre zeby nabrac masy mięśniowej .. dodam ze mam tędencje do tycie więc jak najmniej węglów .. prosze o pomoc !

zaczałem cykle na krecie z tauryną i carbo po trenigu. staram sie przestrzegac diety chociaz czasem jest to trudne. zdarza sie ze nie pokryje całego dziennego zapotrzebowania na białko. jak to sie ma do krety. czy będą jakies spadki siły? czy z białkiem wydajność i siłą dużo wzrasta czy chodzi tylko o samą mase mięsniową ? jak to jest?

Witam, zastanawiam się nad kupnem białka sojowego ze względu na małą ilość hajsu. Zastanawiam się nad Provitem 85. Dziennie mam treningi z piłki nożnej dlatego piłbym go po treningu i myślę że przed snem...jak sądzicie? dołożyć trochę i coś lepszego kupić ? sam nie wiem...Proszę o pomoc. Zaznaczam ze diete na mase stosuję.

Chciałbym się dowiedzieć jaką funkcje w naszych organizmach pełnią białko, tłuszcze i węglowodany np. do czego służy białko?